自然食品最新トピック
傷めた関節を修復するために、グルコサミンーコンドロイチン硫酸を摂取することは、このプログラムの心臓にあたる部分です。健康食品の服用量は、一般的に、体重から算出します。個人差がありますので、多過ぎたり、少な過ぎたりすることはありますが、以下が標準量です。体重が・55Kg以下…グルコサミンを1000／コンドロイチン硫酸を800・55Kgから90 Kgの間…グルコサミンを1500／コンドロイチン硫酸を1200・90Kg以上の服用量はグルコサミンを2000／コンドロイチン硫酸を1600、痛みの程度によって用量を調節してください。効果が出やすい人は半分や三分の一に量を減らしてもかまいませんし、痛みが完全に引いてしまえば、使用を止めてしまっても結構です。最大の効果が得られるよう、1日の服用を2〜4回に分けて、食事の度に少しずつ使用することをお勧めします。食事と一緒でなくてもかまいませんが、その方が胃におさまりやすいかと思います。
[参考]
サントリー品質のグルコサミン
http://www.suntory-kenko.com/supplement/main/43341/
サントリーウエルネスオンライン
http://www.suntory-kenko.com/